Mity w odżywianiu
Fakty kontra mity o zdrowym odżywianiu
Wokół tematu zdrowego odżywiania narosło wiele nieporozumień i mitów. W tej kategorii rozprawiamy się z najpopularniejszymi z nich, opierając się na rzetelnych źródłach i faktach.
Wszystkie kategorie
Fruktoza, naturalnie obecna w owocach, często bywa demonizowana — ale czy rzeczywiście zasługuje na złą reputację?
Diety niskowęglowodanowe zyskały popularność, ale wokół węglowodanów narosło wiele mitów, które warto uporządkować.
Odbierz darmowy e-book o zdrowym kręgosłupie
Oprócz suplementacji i zdrowego odżywiania, ważna jest również odpowiednia aktywność fizyczna.
Pobierz darmowy e-book przygotowany przez osteopatę Jana Jaśkowskiego i zobacz, co jeszcze możesz zrobić dla swojego zdrowia!